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はじめまして！　管理人のchieです。

このブログは、私が激務やストレスで体を壊した経験から学んだことを詰め込んでいます。

様々なライフステージで頑張る女性に向けて

健康美を保つためのコツや小ネタをシェアしています。

そして、今もなお勉強しながら、最新情報を更新し続けております。
（自身の経験はカテゴリー”エッセイ”で綴っています。）

主に薬膳、中医学、東洋医学、分子栄養学をベースにした情報を扱っていて、
欧米発の健康情報に関しても、アジア人の体質を軸に熟考した上で情報を掲載しています。

流行に左右されない、強くしなやかな身体を一緒に作っていきましょう！